Лиш (Безопасна каишка): Най-важният елемент. Закача се за глезена ви и за борда. Падъл бордът е голям и лек – излезе ли вятър, при падане той ще отлети за секунди. Лишът спасява животи.
Регулируемо гребло: Настройте го правилно още на брега. Обърнете го с перото нагоре – Т-образната дръжка трябва да стига до китката на вдигнатата ви ръка (около 15-20 см над главата ви).
Спасителна жилетка: Независимо колко добре плувате. В открити води, при внезапен умор или силен вятър, тя е вашата най-добра застраховка.
Непромокаема чанта: В нея задължително приберете зареден телефон, ключове за кола и вода за хидратация.
Тръгнете на колене: Навлезте във водата поне до коленете, за да не счупите финката (перката) на дъното. Качете се на борда на колене точно в средата -там, където е дръжката за носене. Покарайте така 5 минути, за да усетите баланса.
Изправянето: Поставете греблото пред вас напречно на борда и се подпрете на ръце. Стъпете с единия крак, после с другия. Стъпалата ви трябва да са успоредни, на ширината на раменете, от двете страни на централната дръжка.
Поглед в хоризонта: Това е най-важният трик! Гледате ли в краката си-падате. Гледайте напред към хоризонта, за да може тялото ви автоматично да пази баланс.
Посока на перото: Извивката на перото на греблото винаги трябва да сочи напред (към носа на борда), а не към вас. Масово начинаещите гребат наобратно.
Гребете с корема, не с ръцете: Не сгъвайте лактите, за да дърпате водата. Дръжте ръцете изпънати и въртете торса от кръста. Силата трябва да идва от коремните и гръбните мускули, иначе ръцете ви ще окапят след 10 минути.
Къси загребвания: Забивайте цялото перо във водата пред вас и го изваждайте веднага щом достигне нивото на глезените ви. Дърпането твърде назад само забавя борда.
Проверявайте прогнозата: Най-голямата опасност е офшорният вятър (този, който духа от брега към вътрешността на морето). Изглежда по-спокойно, но веднъж влезли навътре, връщането срещу този вятър е почти невъзможно за начинаещ.
План Б при вятър: Ако излезе силен насрещен вятър и не можете да гребете изправени, веднага клекнете на колене или легнете по корем върху борда и гребете с ръце като сърфист. Така намалявате съпротивлението на тялото си.
Падайте правилно: Когато усетите, че губите баланс, скочете встрани във водата. Не падайте напред или назад върху самия борд, защото можете да се ударите тежко в него или в греблото.
Вълни от моторници: Ако към вас се приближава голяма вълна от джет или лодка, обърнете носа на борда директно срещу нея (перпендикулярно). Ако вълната ви удари странично, ще ви обърне.
Падъл бордът е невероятно изживяване, което дава пълна свобода и страхотна тренировка за цялото тяло. С правилната екипировка и малко уважение към силите на природата, това лято ще бъде незабравимо. Приятно гребане!
Внимание: Тази статия е защитена от авторските права на Национален Туристически Канал. Неупълномощеното препечатване, повторно публикуване или пренаписване на това съдържание е строго забранено без изрично разрешение от Национален Туристически Канал. Цитатите от този материал са допустими, при условие че е включена директна връзка към цялата статия на Национален Туристически Канал.